À partir de septembre 2026, Les Saisons du Corps ouvrent de nouveaux cours de dancehall à L’Union. Trois groupes accueilleront les enfants de 7 à 11 ans, les adolescents de 12 à 15 ans et les adultes. Tous les cours partiront des bases. Il sera donc possible de rejoindre cette nouvelle discipline sans expérience préalable, dans un groupe adapté à son âge.
Cette nouveauté complète l’offre de l’école, qui propose déjà la danse contemporaine, les danses de bal et la gym Pilates. Elle s’inscrit aussi dans le projet des Saisons du Corps : rendre la danse accessible, favoriser la progression de chacun et conserver des groupes à taille humaine.
Le dancehall, une danse jamaïcaine vivante et collective
Le dancehall est né à Kingston, en Jamaïque, à la fin des années 1970. Il s’est développé avec la musique du même nom et la culture des sound systems. Cette danse populaire évolue sans cesse. De nouveaux pas apparaissent, se diffusent et enrichissent un vocabulaire transmis par les danseurs.
Contrairement à une chorégraphie construite sans repères communs, le dancehall repose sur des pas identifiables. Beaucoup portent un nom et possèdent leur propre énergie. Les élèves les apprennent séparément, puis les associent dans des enchaînements.
Cependant, le dancehall ne se limite pas à reproduire des mouvements. Il demande aussi de comprendre le rythme, les appuis et l’attitude. Le bounce, c’est-à-dire le rebond continu qui donne son assise à la danse, constitue notamment une base importante. Le travail mobilise ensuite les pieds, le bassin, les épaules et l’ensemble du corps.
Que travaille-t-on pendant un cours de dancehall à L’Union ?
Chaque séance suit une progression claire. Elle commence par un échauffement articulaire et un réveil cardio léger. Cette première phase prépare les appuis, le bassin et les principales zones sollicitées.
Ensuite, les élèves découvrent ou révisent plusieurs pas. La professeure les décompose, puis les met en musique. Chacun peut ainsi comprendre le mouvement avant d’augmenter progressivement la vitesse.
La séance se poursuit avec un travail chorégraphique. Les pas appris s’intègrent dans un enchaînement plus long. Le groupe répète ensemble, puis parfois en effectif réduit. Cette méthode aide à mémoriser, à gagner en précision et à prendre confiance.
Enfin, un retour au calme permet de relâcher les tensions et de terminer la séance dans de bonnes conditions. Cette structure régulière donne des repères aux débutants. Elle facilite aussi l’intégration d’un nouvel élève lorsqu’une place reste disponible en cours d’année.
Trois groupes pour les enfants, les adolescents et les adultes
Les cours de dancehall à L’Union seront répartis selon l’âge des participants.
Un cours de dancehall pour les enfants de 7 à 11 ans
Le groupe des 7-11 ans se retrouvera le lundi de 17 h à 18 h. À cet âge, le cours permet de développer la coordination, le sens du rythme et la mémoire tout en bougeant sur une musique actuelle. Le cadre collectif aide également les enfants à prendre leur place dans un groupe.
Un cours pour les adolescents de 12 à 15 ans
Les adolescents de 12 à 15 ans auront cours le mercredi de 16 h 45 à 17 h 45. Le travail associera apprentissage des pas, énergie et construction chorégraphique. Ainsi, les élèves pourront progresser techniquement tout en partageant une pratique qui accorde une grande importance au collectif.
Un cours de dancehall pour les adultes
Le cours adultes aura lieu le jeudi de 20 h 30 à 21 h 30. Aucun niveau n’est demandé. Ce créneau s’adresse donc aussi aux personnes qui n’ont jamais suivi de cours de danse. Il offre une manière dynamique de bouger, de se défouler et de terminer la journée sur une activité rythmée.
Une discipline accessible aux débutants
Commencer une nouvelle danse peut susciter quelques hésitations. Pourtant, les trois groupes ouvriront au même moment et commenceront avec les mouvements fondamentaux. Aucun élève ne disposera donc de plusieurs mois d’avance sur les autres.
La professeure prendra le temps de décomposer chaque pas. Les élèves pourront d’abord travailler lentement, puis ajouter la musique et la vitesse. Cette progression permet de comprendre le mouvement avant de chercher la performance.
Il n’est pas nécessaire d’être particulièrement souple ou d’avoir déjà pratiqué une danse urbaine. Le cours demande surtout de la régularité, de l’attention et l’envie d’essayer. Chacun progresse ensuite à son rythme au sein du groupe.
Cette approche correspond au fonctionnement des Saisons du Corps. Les cours réunissent généralement un nombre limité de participants afin de préserver un accompagnement attentif. La professeure peut ainsi corriger les placements et proposer des indications adaptées.
Les bienfaits d’une pratique régulière
Le dancehall sollicite le corps de façon complète. Les déplacements et les répétitions développent l’endurance. Les changements d’appui renforcent la coordination. De plus, l’apprentissage des enchaînements stimule la mémoire corporelle et l’attention.
Cette danse améliore également le rapport à la musique. Peu à peu, les élèves apprennent à reconnaître les temps, les accents et les variations. Ils ne suivent plus seulement le morceau : ils commencent à dialoguer avec lui par le mouvement.
Par ailleurs, danser en groupe aide à gagner en aisance. Il faut observer, écouter et trouver sa place sans se comparer en permanence. Les progrès deviennent alors visibles au fil des semaines. Un pas qui semblait compliqué finit par devenir naturel, puis s’intègre à une chorégraphie complète.
Enfin, le cours représente un moment de décompression. L’énergie musicale et la dynamique du groupe permettent de se concentrer sur le mouvement. Pendant une heure, les élèves quittent le rythme quotidien pour entrer dans celui de la danse.
Charline Marqué, professeure des trois groupes
Les trois cours seront animés par Charline Marqué. Elle accompagnera les enfants, les adolescents et les adultes dans la découverte du vocabulaire dancehall et la construction des chorégraphies.
Le travail commencera par les bases afin que tous les participants disposent de repères communs. Au premier trimestre, les élèves apprendront notamment le bounce, des pas fondamentaux et de courts enchaînements.
Ensuite, les chorégraphies deviendront plus longues. Elles intégreront des changements de niveau, des nuances et différentes vitesses. Le groupe apprendra progressivement à danser ensemble plutôt que simplement côte à côte.
Au dernier trimestre, les élèves pourront préparer la présentation de fin d’année organisée dans la salle de l’école. La participation restera libre. Ce rendez-vous donnera aux participants qui le souhaitent un objectif collectif et l’occasion de partager leur progression avec leurs proches.
Horaires, tarif et cours d’essai
Les cours durent une heure par semaine. Le tarif annuel est fixé à 450 euros, auxquels s’ajoutent 25 euros de frais d’inscription. Ces frais sont dus uniquement après l’essai, au moment de l’inscription définitive.
Pour participer, une tenue de sport souple, une gourde et des baskets propres réservées à la salle suffisent. Aucun autre matériel n’est nécessaire.
Le premier cours de dancehall à L’Union est offert et sans engagement. Cet essai permet de rencontrer Charline Marqué, de découvrir l’ambiance du groupe et de vérifier que la discipline correspond à ses attentes.
Les réservations peuvent être réalisées auprès des Saisons du Corps avant la rentrée ou pendant la saison, sous réserve des places disponibles.
Située au 2 rue du Mont Lozère, à L’Union, l’école dispose d’une salle de danse de 90 m² avec plancher sur lambourdes, miroirs et sonorisation. Le stationnement est gratuit à proximité. L’arrêt de bus Piscine, desservi par la ligne 43, se trouve juste devant l’entrée.
