Cours de hip hop adultes à L’Union
Un cours de hip hop adultes se tient chaque vendredi soir dans la salle des Saisons du Corps, de 19h à 21h. Il est animé par Sarah Pérez, du Labo Danse.
Ce cours est indépendant de l'école : les inscriptions, les tarifs et l'organisation sont gérés directement par l'intervenante. Votre message lui parvient sans passer par nous.
Un format de deux heures
Deux heures, c'est long pour un cours de danse — et c'est un choix. Le format laisse la place à un échauffement complet, un vrai travail technique, puis la construction d'une chorégraphie sur la durée, sans avoir à s'arrêter au moment où le groupe commence à être dedans.
Le vendredi soir clôt la semaine : c'est le créneau de ceux qui viennent décompresser plutôt que caler une séance de plus dans un emploi du temps déjà plein.
Le cadre
La salle fait 90 m², avec un plancher sur lambourdes qui amortit les appuis et les réceptions — un point qui compte pour une danse aussi ancrée au sol. Miroirs sur toute la longueur, sonorisation, vestiaire et douche.
Stationnement gratuit à proximité immédiate, et arrêt de bus Piscine juste devant l'entrée.
Ce que ça apporte
- Une vraie dépense physique : cardio, gainage, explosivité.
- La coordination et la mémoire corporelle, en enchaînant des séquences longues.
- Le sens du rythme et l'écoute d'une structure musicale.
- De l'aisance dans le mouvement et devant les autres.
- Une pratique culturelle, avec une histoire et un vocabulaire propres.
Hip hop ou dancehall ?
Les deux danses cohabitent dans notre salle et se ressemblent de loin, mais viennent de cultures distinctes. Le hip hop est né dans le Bronx à la fin des années 1970 : il travaille les appuis, le sol, les isolations, et des fondations comme le top rock ou le footwork. Le dancehall vient de Kingston à la même époque : le rebond continu, le bassin, un vocabulaire de pas nommés qui se renouvelle en permanence.
Rien n'empêche de pratiquer les deux. Le cours de dancehall adultes de l'école a lieu le jeudi soir, de 20h30 à 21h30.
Ce qu'il faut prévoir
- Une tenue de sport souple, dans laquelle on peut bouger largement et descendre au sol.
- Une paire de baskets propres réservée à la salle, pour préserver le plancher.
- Une gourde — deux heures de cours, c'est physique.
- Pour le niveau requis et les modalités d'inscription, adressez-vous directement à Sarah Pérez.
Votre professeure
Sarah Pérez
Intervenante indépendante
Horaires et tarif
Vendredi · Adultes
19h00 – 21h00
Durée
2 h
Niveau
Tous niveaux
Public
Adultes
Tarif
Nous consulter
Contacter Sarah Pérez
Ce cours est indépendant de l’école. Votre message est transmis directement à Sarah.
Où a lieu le cours
Dans notre salle de 90 m² au 2 rue du Mont Lozère, à L’Union (31240), au nord-est de Toulouse. Plancher sur lambourdes, miroirs, sonorisation, vestiaire et douche. Stationnement gratuit à proximité.
Nos élèves viennent notamment de :
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450€ / an
Trois cours accueillis dans notre salle
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Questions fréquentes
Comment m'inscrire à ce cours ?
Directement auprès de Sarah Pérez, via le formulaire de cette page. L'école ne gère pas les inscriptions de ce cours.
Faut-il de l'expérience en hip hop ?
À voir avec l'intervenante, qui définit le niveau et l'approche de son cours.
Les tarifs sont-ils ceux de l'école ?
Non. Ce cours est indépendant : ses tarifs, ses conditions et son calendrier lui sont propres.
Le cours d'essai gratuit de l'école s'applique-t-il ?
Non, il ne concerne que les cours des Saisons du Corps. Renseignez-vous auprès de Sarah Pérez sur ses propres conditions de découverte.
Deux heures, c'est long non ?
C'est le format qui permet d'aller au bout d'une chorégraphie plutôt que de s'arrêter en plein milieu. L'intensité est répartie sur la séance, avec des temps de répétition et d'observation.
Y a-t-il un âge maximum ?
C'est un cours adultes, sans limite haute. L'intensité se règle sur ce que vous pouvez faire — signalez simplement vos éventuelles limitations en début de séance.
Existe-t-il un cours pour les enfants et les ados ?
Oui, un cours de hip hop et break dance leur est proposé le samedi de 15h à 17h, animé par Joshua Tiessé, également dans notre salle.
Quelle est la différence avec le break dance ?
Le break est la branche la plus acrobatique du hip hop : passages au sol, figures d'équilibre et de rotation. Le cours du vendredi est plus orienté danse debout et chorégraphie.
Pourquoi ce cours est-il « accueilli » et pas un cours de l'école ?
Sarah Pérez loue la salle des Saisons du Corps pour y donner ses cours en toute autonomie. Nous mettons le lieu à disposition et relayons l'information, sans intervenir dans son enseignement.
Où se déroule le cours exactement ?
Dans la salle des Saisons du Corps, 2 rue du Mont Lozère à L'Union (31240), au nord-est de Toulouse.